10時くらいに起床してから

早速、朝バナナ開始!

そして常温の水をガブ飲み(これはいつもの事だから全然平気♪)

(その後、30分は何も食べてはいけない)

いやいやいや・・・・30分どころではないです。

すご~くお腹一杯なんですけどぉおおおお!(-◇ー;)!!

もう夕方の4時近くですがまだお腹が空かないんですけどぉ。

いちおー動いてますよ・・・・。

その間に

お洗濯&家事

そして早々と夕飯の支度を終わらせちゃいました。

野菜&きのこ&セロリ&バーベキュービーンズ&レッドビーンズ&鶏肉&トマト

スープの素&砂糖少々&塩+胡椒で味付け(かくし味にナツメグ少々)

まぁ、トマトスープと言いますか、ミネストローネみたいなもんですけど。

2回目の洗濯を終わらせて

青汁を1杯・・・・今のところはコレだけです。

もう少し時間が経過したら

骨盤体操&ストレッチをやりまーーーす。

バナナって腹持ちがいいのねん♪

 

夕飯は、トマトスープ&パンを食べる予定です。

(パン=クランベリー、カシューナッツのカンパーニュ・・・これ大好物♪)

そして

間食したくなったらバナナを食べます!

 

・・・・・・・・以上第一日目のメモでした。

 

【追記】

こちらが出来上がりでーーーす。

 

 

 

 

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