今日は日差しもポカポカ♪

早朝に目が覚めて、お洗濯をたくさんしました。ついでにベッドシーツまで洗って・・・お日様の良い匂い♪それでも時間はまだ朝の10時でした・・・・次は何をしよう・・・・お庭の雑草を少し取って、鉢植えの手入れを少し。先月、「むくげ」の挿し木をしたのですが5本の中で1本だけ新芽が出てきてくれていて、うれしかった。・゜゜・(≧∀≦)・゜゜・。その後、唐辛子の実を収穫して洗ってから天日干しに・・・・・。ゴマ油につければラー油になりますし、オリーブ油に、唐辛子&にんにくと漬けてみようかと思案中!残りの唐辛子は乾燥させて、少しずつお料理に使用することにします。ちなみに唐辛子は、まだもう少し収穫出来そうなくらい実が紫からオレンジ・・・・そして赤色へと色づくまで待ってみることに♪これも楽しみのひとつ・・・・。

お部屋に置いてある観葉植物の手入れも済ませて、日光浴をしました。少し休憩をしてから自転車で散策へ・・・・。ほんのちょっぴり遠出してみました・・・・・お昼ごはんは、お気に入りの安くて美味しいランチタイムの中華屋さんで食べまくり。

なんだかんだで、帰りはすっかり暗くなってしまったけれど、良い汗をたくさんかいたし、運動も出来ました。

今週から、お天気が良い日には・・・日光浴をメインに運動しようと思います。

そう・・・・バナナダイエットでかえって体重が増してきてしまったこの身体を絞るのだぁあああ(笑)

ストレッチが日課だったのに、身体がいう事をきいてくれません(苦しくて・・・www)

最近、大きな変化がありました!

この何年間(ウン十年間)朝起きて・・・・・すぐにご飯を食べることが出来ないで珈琲がやっとだったりしていたのに、早起きが出来るようになってから、美味しく朝ご飯を食べられるようになりました。。。これは自分の中では大ニュースなんですwww。

一日3食をしっかり食べて(腹八分目でw)しっかり運動してぐっすり寝る!・・・・・・最終目標はコレですね。

その分、大好物のアイスの量を減量出来るかが課題です~~~~~(ノ≧□≦)ノ

 

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