早朝6時に起床→外出の支度→バス→駅のホームで友人と待ち合わせ♪

電車で向かった先は骨盤エクササイズ教室がある赤羽方面へ。

他の人たちも初心者の方が多くてすんごく安心できた。

友人と身体の部位をメジャーで測定しあって用紙に記入。

ここからスタートしてどれくらい痩身したか記録していくのねん！

初心者と云っても、みなDVDくらいは見てきている。

そういう私はDVDすら見ないで参加したアバウト派（笑）

まぁ、先生がやる動作をマネすればいいんだから、と思ってた。

いざ、始まり。。。。。。。。。。。。。。

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・う！・・・・・・・・・足が痛い。

・・・・・・・・・・息が上がる・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

ちょ・・・・・・水飲んでいいでつか？

え？そのポーズ・・・無理です！無理です！ｗ

 

そういう気持ちで約90分、なんとか持ちこたえた(－◇ー;)!!

 

全身の部位を各所ずつエクササイズ＆ダンスで引き締めていく。

思ってたよりハードだった・・・・・。

汗もたくさんかきました！

友人はこのエクササイズを始めて3ヶ月になる。

元々、スタイルがいいから、うらやますぃ♪

 

教室の鏡を見てしみじみ私は思った・・・・・頑張ろう！痩せよう！

そして、散歩も頑張ろう！と。

 

帰宅して夕方から疲れた身体を起こして公園まで散歩に出かけました。

今日の歩行数＝９２１５歩♪もう少しで一万歩だった＾＾

 

明日は何歩、歩けるだろう♪

 

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