先日、友人と初めて参加した骨盤エクササイズ教室でしたが

今日は、別の先生が主催する初心者向けの教室に参加してきました♪

 

前回ハードだった(゜□゜@;!と思っていたのに

今回のほうが、よりハードだった・・・・・・・・・・。

 

何がハードかと申しますと・・・・合間の休憩がほとんどない状態(-◇ー;)!!

水分補給をする間が、ほとんど無かったのです。。。

 

けれど

基本動作を懇切丁寧に教えてくれるのは、とっても勉強になりました♪

次回は、再び赤羽へ♪

 

教室が無い日は自宅でDVDを見ながら行なっています!

今夜、体重計に乗ってみたら体重はそんなに減ってないのに

体脂肪が3.1%も落ちていました。・゜゜・(≧∀≦)・゜゜・。

充実した90分でございましたw。

(本日の歩行数=6809)

 

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